Inspirasjon og helse
Oppdag det nyeste innen helseforskning og gode tips fra våre helse eksperter
Nyeste artikler
Kontinuerlig glukosemåling (CGM) - hvordan innblikk i blodsukkeret kan påvirke din helse
Stadig flere mennesker uten diabetes har begynt å...
Hvordan total mørke forbedrer søvnkvaliteten
Søvnforskere og helseeksperter som Peter Attia, Andrew Huberman...
En enkel guide til fordelene med rødlysterapi
Hva innebærer rødlysterapi egentlig, hvordan fungerer det, og hva...
Ny forskning: rødt lys kan bidra til å stabilisere blodsukkeret
Ny forskning viser spennende resultater for å kunne...
Slik kan rødlysterapi bidra til raskere restitusjon etter trening
En stadig mer populær metode for å fremskynde...
Slik kan HRV gi deg verdifull innsikt i din helse
Hjertefrekvensvariabilitet (HRV) er et kraftig verktøy for å...
Hvordan er din søvnhygiene? 12 tips for bedre søvn
Hvordan er din søvnhygiene? Ved enkle grep kan...
Bli kjent med vanlige begreper innen aldringsforskning: longevity, healthspan og marginal decade
Er du over gjennomsnittlig helsebevisst og opptatt av sunn aldring,...
Slik oppnår du maksimal helseeffekt ved bruk av badstue/sauna
Varme eksponering, spesielt gjennom bruk av badstue, blir...